Communicatie
In onze snelle westerse maatschappij wordt ons vooral geleerd om ons verstand te gebruiken. De communicatie tussen mensen is vooral gericht op prestatie en effect. We moeten en willen veel en het contact met onszelf, onze behoeftes en het contact met anderen verschraald hierdoor.
Het lichaam reageert
Het lichaam reageert daar vaak op met stress, spanning of pijn. We neigen er vaak toe om deze signalen van ons lichaam te negeren. Dit kan uiteindelijk leiden tot onvrede, eenzaamheid, verstoorde relaties en tot het ontstaan van lichamelijke en psychische klachten. Overspannenheid, burn-out, onbegrepen klachten…….Je wil je grenzen weer bewaken, je kompas zelf weer in de hand nemen, maar hoe doe je dat?
Waarom helpt Haptonomie?
Haptonomie helpt om jezelf als geheel terug te vinden en weer naar je lichaam te luisteren. Het leert je om gevoelens de ruimte te geven en gevoelens te dragen. Dit gebeurt door aanraking, maar ook in gesprek en door oefeningen. Je komt daardoor meer in balans en bent beter in staat keuzes te maken in wat bij je past en goed voor je is.